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森田心理疗法实践 - 090630

森田正马自幼苦于神经质症,与疾病苦斗的体验使他始创了森田疗法。

森田的学生高良武久青年时代为种种神经症所苦,对森田疗法产生浓厚兴趣,不仅运用森田疗法治愈自身神经症,还发表许多论文论证森田疗法的效果。

弗洛伊德青年时代也受苦于神经症。

高良对神经症的定义:神经症是由心理作用引起的精神或身体、或二者兼有的一种功能障碍,一般表现为慢性固定状态。

由器质性病变引起的症状,不是神经症。

神经质症是神经症中的一部分,它有一定的特点:患者具有某种症状,对其正常生活造成障碍,患者本人也有克服症状的强烈愿望,也在积极地做着克服症状的努力,患者对自己的症状具有某种程度的反省心。

神经质症才是森田疗法的适应症。森田疗法不可能治愈所有神经症。

森田心理疗法实践 - 090628

神经质症来说,药物治疗起不到根治作用,只能作为一种辅助治疗,对过分焦虑者起到某种程度的安定作用。

对抑郁症,药物治疗是十分必要的。

一个牛人要读多少书才能成为大牛?

第六期的《程序员》上有篇周伟明的《程序员的十层楼》。

文章说,要从第三层“牛人”达到第四层“大牛”,“一般来说,至少要看过200~400本左右的专业书籍并好好掌握它”。

要从“大牛”升到第五层“专家”,“让你看个500~1000本以上的专业书籍并掌握好它应该要求不高吧”。

大头 说: 
 我想想,要吃透,一个月一本不过分吧,200本得10多年。

Rock 说:
 我多少来着?
 看看去。
 翻阅过34本。。。
 改行改行。。。。
 这已经是工作五年啊。。。。
 照这个速度,25年后成为大牛。
 然后再为祖国服务5年。
 然后退休。。。。